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 いつからか・・・


 甘酒は「飲む点滴」と注目をされています


 栄養が豊富で水分補給になり


 熱中症対策にお勧め


 江戸時代から栄養補給として飲まれていたようです


 米麹から作られたアルコール0%の甘酒は


 無加糖でも自然な甘みがでます


 お子様や、離乳食の赤ちゃんも安心


 食物繊維やオリゴ糖も含まれているので便秘にも


 腸内環境を整えてくれるようです


 食欲がおちてきた時の母は温めて飲んでいます


 日頃から豆乳や牛乳に混ぜて私は飲んでいます


 今年の夏はとっても暑いようですね


 夏バテ予防に


 朝の一杯でエネルギーチャージが出来


 笑顔で1日頑張れる~~



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 久々のアップです


 沖縄はすでに梅雨入り


 関東も間近かでしょうか


 梅雨入り前にしておきたい事は


 押し入れの風通しや下駄箱の掃除


 一番はお風呂場のカビ予防の掃除


 食中毒は怖く冷蔵庫とキッチンは済ませた



 そんなときの愉しみは


 散歩道の両脇に咲く沢山の紫陽花


 雨にぬれて色鮮やかに


 紫・ピンク・青・白等、雨の日の散歩も愉しみのひとつです


 以前は[移り気]という花言葉でプレゼントには使えませんでしたが


 今では母の日に贈る花として


 結婚式のブーケとしても人気があるようです



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 確定申告も締切間近になりました


 申告書をまとめていた時


 医療費をみましたら・・・


 歯科にかかった2回のみが請求できるものでした


 それも歯のメンテナンスでした


 健康診断で支払った金額は請求できずに


 健康であることに感謝です


 生活の中で心掛けていることは


 良質のたんぱく質や食事では補いきれない栄養補助食品


 そして、筋力の老化防止にスポーツと心身共に栄養も


 何もしなければ筋力は落ちていくばかり


 怪我のもとになってしまうかも・・・


 それが怖いです


  あきらめずに続けていきたいと思います





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  昨日は11月と言うのに大雪だ


  時ならぬ雪に紅葉したモミジやイチョウが驚ろいたのでは


  夕方には雨も上がり明るく晴れ間になった


  それから母の所、スポーツC、買い物に出た


  私はイチョウが色付く頃が大好きで


  その頃から着るジャケットがある


  まさしく色付いたイチョウ色だ


  秋を独り占めしている気分


  解放感と爽快感なのだ


  もうすぐに師走の声をきくことになる


  今日は快晴


十分に秋を満喫することにしよう~~




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住まいしている近くのお宅が・・・


ご主人様(少しだけお世話になったことがあり)を亡くし、奥様がマンションに移り


売り出していた


そのお宅は200坪以上の土地に趣のなる純和風の素晴らしい邸宅でした


周りの塀を壊して、勿体ない家を壊し、庭に大きな松・欅・竹や石


そして、今立派な実を付けて赤く色付いている無花果の木など


一週間後には、跡形も無くなってしまった・・・


見えなかった隣家や遠くまでの景色も大きく変わった


人の一生と、同じなのかしら


その道を通るたびに寂しい思いが出てしまう


いけないいけない


もう今日で終わりにしよう


その土地は4軒の家が建つようです


新しい住人を楽しみにすることにした




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