category: 体験談

夏の暑さが・・・

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  海岸線を車で走っていると  クレーン車がみえてきました  海の家を作っている  頑丈な鉄骨の海の家  そして大きい  若者たちは出来上がるのを待っているのだろうか  最近の夏の暑さは身体にこびりつくような感じ  年齢とともに夏の暑さが苦手になってきた  体力つくりと栄養をしっかり摂って  頑張って乗り越えていこう~~ ご訪問有難うございます クリックお願いいたします    ...

大きな思い違いから

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 大きな思い違いから始まります  笑っちゃいます!!  恥ずかしいです  パスワードが間違えていました  良くある話で済ませられません(。>ω<。)ノ  これからまた UP していきます  一年振りになるでしょうか・・・  この一年はあっという間に過ぎてしまいました。  二歳になった孫の成長と九+二歳で母が亡くなった事など・・・  今後の話題にしていきたいと思います。   楽しんで喜んで  続けていき...

甘酒のちからって凄い

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    いつからか・・・ 甘酒は「飲む点滴」と注目をされています 栄養が豊富で水分補給になり 熱中症対策にお勧め 江戸時代から栄養補給として飲まれていたようです 米麹から作られたアルコール0%の甘酒は 無加糖でも自然な甘みがでます お子様や、離乳食の赤ちゃんも安心 食物繊維やオリゴ糖も含まれているので便秘にも 腸内環境を整えてくれるようです 食欲がおちてきた時の母は温めて飲んでいます 日頃から豆乳...

梅雨入り間近か

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 久々のアップです 沖縄はすでに梅雨入り 関東も間近かでしょうか 梅雨入り前にしておきたい事は 押し入れの風通しや下駄箱の掃除 一番はお風呂場のカビ予防の掃除 食中毒は怖く冷蔵庫とキッチンは済ませた そんなときの愉しみは 散歩道の両脇に咲く沢山の紫陽花 雨にぬれて色鮮やかに 紫・ピンク・青・白等、雨の日の散歩も愉しみのひとつです 以前は[移り気]という花言葉でプレゼントには使えませんでしたが 今では...

健康であることに感謝

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 確定申告も締切間近になりました 申告書をまとめていた時 医療費をみましたら・・・ 歯科にかかった2回のみが請求できるものでした それも歯のメンテナンスでした 健康診断で支払った金額は請求できずに 健康であることに感謝です 生活の中で心掛けていることは 良質のたんぱく質や食事では補いきれない栄養補助食品 そして、筋力の老化防止にスポーツと心身共に栄養も 何もしなければ筋力は落ちていくばかり 怪我の...