category: スポーツ

今年も夏の高校野球

No image

 夏の県大会高校野球も終盤に来ています 神奈川大会もベスト8が決まり!! 主人は恒例になっている高校野球の応援をしています 今年も日を追うごとに日焼けして 今までにない真っ黒です 「こんなに焼けたのは人生初めてだ!」 「次からは横浜スタジアムどうしようかなぁ~~」と 多分応援に行くのでしょう~(笑) 高校生が頑張っている姿は 何物にも代えがたくとっても気分よく応援でき エネルギーをもらえます 甲子...

諦めずに続けたら!

No image

 「驚きです」 スポーツCに通い始めて2年半になります 計測では中々表れずにいましたが ここにきて大きくアップしました 今月の体力測定 腹筋・片足で立ち上がる・柔軟性等の測定 表グラフを見て 「20代後半です」とインストラクターの方から 「えっ~~信じられない」 変わった事は何もしていないが・・・ 年齢によって表れ方は違ってくるようです 若ければ早いそうです 諦めずに続けてきたことが成果としてようやく...

迷ってしまうテレビ番組

No image

   いよいよ 「リオオリンピック」 が始まり 見たい番組が沢山 特に応援したいのが テニス 錦織圭 中々勝つことができない ジョコビッチが初戦敗退と知り 金メダルのチャンス 是非是非メダルを取って欲しいものだ 何時もだったら しっかりと観て応援できる 高校野球甲子園 録画では気持ちが乗らずつまらない その時々で選んで観戦 明日は神奈川横浜高校だこれは見逃せない 頑張って欲しいものだ~フレーフレー...

老化は足から

No image

 人は足から老化する 老化は歩幅でわかる 年齢を重ねても 健康で生き生きと前向きで自分らしく過ごすには 解決策として 運動をして筋肉量や筋力を増やすこと 筋肉は放っておいたら減っていくばかり 筋肉があるかないかで 人の健康度や老化度は確実に変わってくる 筋肉は年齢に関係なく増やすことができる 筋肉を付けることは老後の自己投資と考えます 姿勢よく、階段も楽に上れて、実年齢に逆らって プラス思考で毎日...

素晴らしい季節

No image

 テンプレートの様な、目に優しい若葉の季節はとても心地よく  1年を通して大好きな季節です この頃は着る服も自然と、若葉色を選んでしまいます 私が通っているスポーツCも若葉のような 初々しいインストラクターの方々が研修に来られています 若々しくそして、少し頼りない声と、少し固めな笑顔 それがいつ頃からか1年も経つと最高の笑顔で 声のトーンからも元気をもらえて 気持ちの良い挨拶が出来るようになり とて...