ポラロイド写真
  • 2015年10月

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 日比谷公園のガーデニングショーに主人と行ってきました

 秋晴れの休日、少し紅葉が始まっている木々

 聞こえてくる太古の音とともに

 大学生の応援団のパホーマンスが力強く素晴らしい

 主人はこちらに力が入ったようです


 これでもかと秋の花々が思いっきり活かされたショー

 小さな庭・コンテナ・ハンキングバスケットと部門のコンテスト

 人の暮らしを楽しむ

 詫び寂びの世界

 えぇ~と、とても個性的なのあり

 ひとつのテーマに上手くまとめた素晴らしい結果

 主人と「あんな大きなものは出来ないけど、ハンキングバスケットの小さなものからやっていこう」と、話ました


 沢山の花々に接して,目も心も元気になれ秋を近くに感じられた

 松本楼での食事も美味しく、ハートも胃袋も大満足の一日でした




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母(90歳長女) は姉妹達

三人と主人、私で、おしゃべり会の始まり


「腰の調子はどう

「今は幾分傷みはないけど・・・やっぱりねぇ」

「痛いところがあると、辛いねぇ」

「もう痛いところばっかりで・・・年だからしょうがないねぇ」

一通りの調子の良い、悪いところの話


そして・・・前向きな叔母は

「こうして会えて おしゃべりが出来て 美味しい物を食べられて幸せだよね

「それと、家の者やいい旦那様だから、こうして助けてもらえてる事に有り難い事だし、感謝しないとね

「本当にそうだよねぇ」

と、主人と私に、「ありがとうねぇ」と三人から

「喜んでくれる三人のお顔(*^_^*)を見れただけで、私たちも幸せで~す」と


それからは女子会のように、

「毛染めしてる

「大学生の孫(男の子)が染めてくれるよ

「えぇ~っ」と四人の声がしっかり合ってしまった

「それは優しいお孫さんですね~」

「そうだよ良く気が付く子でねぇ、良く話もするんだよ」

「だから、今の話題にも、若い人の言葉も使えるのね」

もう一人の叔母からも

「野球もサッカーも、BSでも観るから、話がついていけるんだ」

「楽しいよ~

「それは幸せだね」

「楽しまなくちゃあねえ~いつまでこうしていられるかわからないんだから・・・」と


「また、会いましょう~元気で」と、お開き


二時間半の楽しいひと時、おしゃべりが途切れることが無く、まだまだ大丈夫と余力を残し

母は介護タクシーで帰宅しました


「あぁ~楽しかったよ皆に会えてよかったありがとうね」


母の笑顔が、心地よくて

「今日は母が、叔母が喜んでくれて、私たちも嬉しかったわね~」

「おつかれさまでした!有難うございました




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MY PCを持って出勤しました
 
ブログの作成で解からない事が2点ありました。

私のブログを開くと、初めてUPした内容が常にでてしまう事

家では“あれや これや” いろいろと工夫しても

そして、何度も試してみたものの上手くいかず・・・



テンプレートがうまく変更できなかった事

家では何度も挑戦したが・・・

変更できるまでに至らなかった


上司の指導のもとに

時間は本当に掛かってしまったものの

解決出来たことが有り難くて、上司に感動 感謝です

そして、気に入ったテンプレートが数多い中からようやく見つかり

そして、怪我の巧妙ということもあった

行きは重たく感じられたMY PCだったが

帰りは嬉しくて嬉しくて気持もPCも軽く感じられた



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スポーツCで、毎月計測をしています

8月 「暑い!暑い!」と、トレーニング回数が減り

計測後・・・体脂肪 増 筋力 減 ウエスト 増 お腹周り 増

9月 気持を切り替えやる気に・・・

計測後・・・体脂肪 減 筋力 増 ウエスト 減 お腹周り 減

と、結果ははっきり


「やればやるだけの事

身体は正直者でした


ヤッパリ、気を抜いてはいけない、油断できないなぁ

骨が弱っても、身体を支えてくれるのは筋肉だからと

筋トレの大切さは分かっているつもりでしたが・・・


10年後、20年後の自分の為に家族の為に

元気で頑張ろう


*筋肉に大切なのは『たんぱく質』

トレーニング直後にたんぱく質を摂ると4倍の効果だそうです。



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